LilySlim Weight loss tickers

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quinta-feira, 28 de julho de 2011

Cardápio do dia

9h30
2 fatias de pão integral c/ 1 fatia de queijo branco

12h30
Salada de alface, tomate e repolho + 3 col (sopa) de arroz integral + 3 col (sopa) de feijão + 1 filé de frango grelhado + 1 copo de suco de maça c/ adoçante

16h10
1 fatia de pão integral c/ 1 fatia de queijo branco

19h30
1 porção de sopa de abóbora c/ queijo branco

22h
1 copo de suco de laranja c/ adoçante

Atividade Física:
50 min de hidroginástica

De volta à academia!! :)

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