Cardápio do 4º dia - Dieta da Sopa

09h15
1 porção de sopa + 1 banana batida c/ 1 copo de leite desnatado e adoçante

12h30
1 porção de sopa

15h30
1 banana batida c/ 1 copo de leite desnatado e adoçante

18h30
1 porção de sopa + 1 banana assada com canela no microondas

21h15
1 banana batida c/ 1 copo de leite desnatado e adoçante

Exercício:
30 min de esteira

No 1º dia realmente não gostei da sopa e achei que seria difícil seguir com ela, mas percebi que me acostumei fácil. A dieta é muito tranquila de ser feita!