Cardápio do dia

10h30
1 porção de Muslix Kellness c/ 1 copo de Ades Original e 1 banana picada

12h30
Salada de alface e couve c/tomate + 3 col (sopa) de arroz integral + 1 porção de abobrinha c/ atum gratinada com queijo branco

17h15
1 maça

19h20
1 fatia de pão integral + 1 fatia de queijo branco + 1 porção de abobrinha c/ atum gratinada com queijo branco

Atividade Física:
50 min de hidroginástica + 50 min de natação