Hoje me pesei depois de 8 dias, e adivinhem? Continuo nos 125kg.
Pois é, durante a dieta da sopa fiz atividade física apenas três vezes, e nessa semana que passou fiz todos os dias comendo direitinho.
Isso somado a uma conversa com a Camila, que é estudante de nutrição, concluí que realmente devo ter perdido apenas massa magra e líquidos.
Portanto: DIGA NÃO A DIETAS!
No começo achei que tinha funcionado, mas NÃO!
A melhor opção é R.A. + A.F., pra sempre.
é flor, as dietas restritivas geralmente não tem bons resultados pra mim, o q elimino no periodo ganho de volta depois
ResponderExcluirvc ta certa não as dietas e sim a reeducação
bjim