08h20
1 porção de cereal integral Fibra Mais c/ 1 banana picada e 1 copo de Ades Original Zero
12h30
Salada de alface + 3 col (sopa) de arroz integral + 3 col (sopa) de feijão + 3 col (sopa) de vagem cozida + 2 sobrecoxas de frango pequenas
15h30
1 mexerica + 1 xícara de chá de gengibre
18h30
2 fatias de pão integral c/ 2 fatias de tomate e 1 fatia de queijo branco + 1 pera
21h30
1 copo de chá de gengibre
Hoje fechei um plano numa clínica de estética para fazer carboxiterapia e endermoterapia, pra dar uma melhorada nas minhas celulites, ajudar na perda de gordura e na firmeza da pele. Mal posso esperar pra começar!! Depois vou fazer um post falando desses procedimentos e fotos da evolução do meu tratamento!!
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